Today I'm having my lunch with Abewe and STM. Kalau makan dengan mereka ni, favourite topics selalunya pasal kolesterol, food calories and exercise. Menyampah I tau. I taulah I ni bukan spesis cikeding (read: gebu), but memang boleh buat I tercekik and sentap tau bila tengah menyuap. And they knew kalau bab-bab ni I memang akan sampuk sikit-sikit aja (Mana taknya, dalam hati...Uwaaaaaa!!!)
Then, bila balik rumah terus insaf nak exerciselah bagai. Azam kelangit. Hahahha..
Today, I dah mula berjalan balik. Actually, bulan lepas memang dah mula rajin slow walk for few km jugak dekat taman tasik nearby my house. Pastu macam mana ntah, terstop kejap pastu terus jadi termalas. Oh ya, stop sebab pasal cuaca. Kat sini bila petang je hujan, tu yang menjadi semakin malas.
Start with slow walk dulu. Nak jogging atau berlari belum boleh sangat lagi. Terkejut semua urat saraf I nanti. Harap-harap berkekalan. Semangat sungguh ni !! Cara mudah dan murah untuk 'kurus' :-)
No comments:
Post a Comment